Page 16-17 - LadyGolf 62 (primavera 2012)

LGM16
Salud
Golf Salud
el debate en torno a los principales fac-
tores que llevan al éxito.
A pesar de venir de una industria com-
pletamente diferente, la lectura de los
‘principios’ de Ray Dalio me ha demos-
trado, aún más si cabe, que hay aspec-
tos del éxito que se ejecutan a través de
casi todos los deportes y modos de vida:
metas factibles, disciplina y consistencia.
Por otra parte, la capacidad de aceptar
las dificultades y superarlas es una de las
claves en sus directrices.
Hay varios puntos de interés en cada
uno de estos libros y artículos que arro-
jan luz sobre las personas que han teni-
do éxito en el pasado o lo tienen ahora
mismo.
NO HAY NADA COMO EL
TRABAJO DURO DE CALIDAD
La calidad es vital. Si un jugador se dedi-
ca a las pequeñas cosas, tales como ase-
gurarse de que come y duerme bien,
hace los ejercicios fisioterapéuticos para
controlar su cuerpo, etc. conseguirá
hacer una diferencia en su juego, ya que
estará en el camino perfecto para ase-
gurarse que obtiene el máximo redi-
miento de sí mismo. Además, el entre-
namiento de cuerpo y mente deben ser
de vital importancia.
Entonces, ¿está usted maximizando su
talento? Hay algunos comportamientos
clave que se observan en los golfistas
con más éxito que realmente sacan el
máximo provecho de sus talentos. Esto
significa que durante los torneos estos
jugadores también se exprimen al máxi-
mo a sí mismos fuera en el campo.
Aquí hay algunos rasgos que se pueden
tener en cuenta:
• Ser constante es imprescindible en el
golf. El buen golf integra muchas habili-
dades y la capacidad para que los juga-
dores se adhieran a lo que funciona con
ellos en todo moment, implica un com-
promiso de ser constante en la prepara-
ción y en la ejecución. Es tan fácil subir
arriba y volverse perezoso. De hecho, es
bastante normal. Acción: hacer las
cosas que la mayoría de los otros juga-
dores no se molestan en hacer.
• Valorar el proceso más que el resulta-
do. Es importante establecer unos obje-
tivos aunque sin embargo es vital y clave
ser claro sobre cómo van a lograrse esos
objetivos.
• Obtener ayuda externa para trabajar
en las habilidades que requiere el depor-
te para conseguir el máximo rendimien-
to de uno mismo. Análizar las fortale-
zas, debilidades, oportunidades y ame-
nazas de uno mismo siempre revela las
armas y las debilidades que se tienen.
Saber cuáles son las armas que se pose-
en debe ir acompañado de apreciar y
trabajar diligentemente para conseguir
que las debilidades mejoren tanto como
sea posible. En realidad, identificar las
debilidades y ser consciente de ellas es
el primer paso para conseguir sacar el
máximo provecho del talento natural.
Independientemente de cuánto talento
natural tenga el deportista, lo que mar-
cará la gran diferencia en sus posibilida-
des de éxito es lo que decida hacer con
ese talento. El talento es un regalo, su
uso una opción.
alud